music
menu

Alternatywne sposoby leczenia zespołu ciesni nadgarstka.

powrót

Alternatywne sposoby leczenia zespołu ciesni nadgarstka.

Oprócz sprawdzonych metod leczenia, istnieją dodatkowe zabiegi, które nie mają potwierdzonych przez medycynę  dowodów na ich skuteczność. Jednak niektórzy eksperci i lekarze uważają, że mogą być one korzystne dla pacjentów z zespołem cieśni nadgarstka:

  • ćwiczenia rozciągające i wzmacniające  dłonie  i nadgarstki ,  są proste , łatwo dostępne i  mogą wspomagać relaksację kanału nadgarstka oraz zmniejszyć ucisk  nerwu pośrodkowego , dodatkowo  poprawiając  krążenie.
  • joga zmniejsza ból i poprawia elastyczność więzadłową
  • akupunktura i chiropraktyka przyniosły korzyści niektórym pacjentom, ale ich skuteczność nie została medycznie potwierdzona.
  • Dieta : zaleca się dietę bogatą w witaminy z gr. B i C, według National Institute of Neurological Disorders and Stroke niektóre badania wykazały, że suplementy witaminy B6 (pirydoksyny) mogą łagodzić objawy zespołu cieśni nadgarska. Przeciwskazane jest palenie papierosów i alkohol